Vaincre les ennemis du sommeil Format:papier Elle fait la preuve qu'il

Elle fait la preuve qu'il ne faut plus se limiter à traiter les comportements suicidaires comme les symptômes d'une maladie mentale

Le présent ouvrage vous propose divers moyens d'identifier les causes d'un tel comportement et de vous en libérer avant qu'il n'entrave sérieusement votre épanouissement personnel

Pour quelle raison Pete

Il vit près de dix ans à ses côtés durant lesquels elle lui transmet l'expérience centrale contenue dans les Dialogues

Vaincre les ennemis du sommeil Format:papier Elle fait la preuve qu'ilCe livre propose un programme pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler l'insomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens pour crer un environnement propice au sommeil. Cet ouvrage traite aussi du dcalage horaire, de l'apne, de la narcolepsie, des somnifres, de mme que des